Podzimní sezóna je v plném proudu, a proto je nejvyšší čas pro posílení imunity tou nejpříjemnější formou. Ze saunování si můžete vytvořit příjemný každotýdenní relaxační rituál plný pozitivních účinků a užívat si tak chladné dny v pořádném teple.
Ve Wellness Orion najdete 4 druhy těch nejžádanějších saun – aroma, finskou, medovou a parní saunu. A věděli jste, že každá z nich má své vlastní blahodárné účinky? Proto jsme pro vás připravili krátké seznámení se saunami, které u nás můžete vyzkoušet na vlastní kůži.
1) Finská sauna
Finská sauna je nejoblíbenější typ suché sauny. Teplota se může pohybovat v rozmezí 90 – 100 °C a vlhkost mezi 10 – 20 %. Saunování v tomto typu sauny je náročnější, intenzivnější a přináší spoustu benefitů. Díky vysokým teplotám vyplavuje z těla toxiny a posiluje funkci krevního oběhu.
Hlavní výhody finské sauny:
- posílení imunity a zvyšování odolnosti vůči nachlazení
- prokrvení orgánů a kůže
- úleva od stresu a navození relaxace
- účinná proti migrénám
2) Parní sauna
Parní sauna je skvělou volbou pro uvolnění dýchacích cest a namoženého svalstva po sportu. V kombinaci s aromatickou esencí navozuje příjemnou relaxaci a krásně tak uvolníte své tělo i mysl. Teploty se pohybují okolo 45 °C, proto je tato sauna šetrnější a jemnější oproti finské sauně.
Hlavní výhody parní sauny:
- uvolňuje dýchací cesty
- pomáhá při problémech s pohybovým aparátem
- bojuje proti celulitidě a migrénám
- působí jako prevence proti nachlazení
- dokonalá relaxace
- omlazení pleti
3) Aroma sauna
Vyzkoušeli jste už zázračné účinky aromaterapie? Díky příjemným esencím je aroma sauna skvělým zpestřením klasické sauny. Éterické oleje pozitivně okouzlí vaši psychiku a uvolní celé tělo. Teplota se zde pohybuje okolo 80 °C a má nespočet pozitivních účinků.
Hlavní výhody aroma sauny:
- prevence proti dýchacím obtížím
- účinná proti migrénám
- pozitivní účinky aromaterapie
- posílení imunity
4) Medová sauna
Byli jste už v sauně, ve které se budete cítit jak ve sladkém úlu? Vyzkoušejte oblíbenou saunu se sladce aromatickým polevem kamen. Medová esence zvlhčuje vzduch v sauně a vaše tělo tak vstřebá ty nejlepší benefity ze sauny. Teplota se pohybuje v rozmezí příjemných 85 – 90 °C.
Hlavní výhody aroma sauny:
- prevence a zlepšení dýchacích obtíží
- účinná proti migrénám
- pozitivní účinky sladkých esencí
- posílení imunity a obranyschopnosti
Každý si určitě u nás najde tu svou nejoblíbenější. Mezi saunováním se můžete zchladit ve venkovním bazénku s vodopádem a odpočinout si v relaxační zóně, pro vstřebání všech pozitivních účinků.