Léto začíná být stále teplejší a vy už nevíte, jak se zchladit? Klimatizace je možná dobré řešení, ale existuje zdravější způsob, jak s horkem a přebytečným pocením bojovat. Možná to zní jako paradox, ale díky saunování můžete léto snášet mnohem lépe, a navíc přináší i mnoho zdravotních výhod.
Lépe zvládnete parní dny
Chodíte v zimě pravidelně do sauny? Tak proč přestávat i v létě. Pravidelným navštěvováním sauny posílíte termoregulační schopnost vašeho organismu. Vaše tělo pak bude připraveno snášet teplotní výkyvy, a to především v parních dnech. Velkým benefitem, který ocení snad každý, je ten, že se budete méně potit!
Kvůli prevenci a lepšímu zdraví
Během léta si mnozí myslí, že nemohou onemocnět. Avšak opak je pravdou! Během léta naše tělo zažívá teplotní šoky – klimatizace, ledové nápoje, kolísání teplot a jsme tak náchylnější k onemocnění. Proto letním saunováním budujete svému tělu imunitu a je výbornou prevencí vůči rizikům onemocnění.
S čím vším vám saunování pomůže?
- pomáhá léčit astma
- posiluje kardiovaskulární systém
- zabraňuje pronikání mikrobů do vašeho těla
- prevence proti virům a bakteriím
- zpomaluje stárnutí
- pomáhá s chronickými záněty
- vyplavuje se endorfin a podporuje dobrou náladu
- bojuje proti únavě a dobíjí energii
- ozdravuje pleť
- vaše tělo bude lépe regenerovat
- odstraňuje stres
Saunováním k hezčímu tělu
Víte, že sauna zpevňuje pokožku a bojuje proti celulitidě? V boji proti celulitidě je vhodná právě suchá a parní sauna. Saunováním se zlepšuje proudění lymfy v těle a tím pomáhá bojovat proti celulitidě.
V mnoha článcích se dočtete, jak saunováním spálíte tolik kalorií, jako jízdou na kole. Během týdne v sauně určitě nezhubnete, k úbytku váhy po saunování dochází především díky ztrátě tělesných tekutin. Proto nezapomínejte dodržovat pitný režim!
Relax pro vaše tělo i duši
V našem wellness se odreagujete od každodenních starostí a dokonale si odpočinete. Díky aromaterapii v naší medové a aroma sauně se vaše mysl zklidní a vy si tak dopřejete zasloužený relax.
Sportování bez úrazů
Jste sportovec a neumíte si léto bez aktivního sportování představit? Tak i pro vás je saunování v létě vhodnou volbou. V sauně zregenerujete svaly, klouby a šlachy a předcházíte tím vážným zraněním.
TIP: Pro co největší efekt doporučujeme chodit do sauny alespoň jednou týdně. Do sauny je vhodné chodit v podvečer a minimálně 2 hodiny po jídle.